this post was submitted on 30 Jul 2023
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Memes y Mamas

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Comunidad para que pongas tus momazos

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Algun consejo para generar musculo en brazo, y pecho? (mujico.org)
submitted 1 year ago by [email protected] to c/[email protected]
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Hago flexiones, lagartijas, superman, etc.

Tengo entendido que es necesario utilizar peso extra para generar resultados, que tan cierto es? O necesito meterme suplementos ?

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[–] [email protected] 3 points 1 year ago (1 children)

buena alimentación, menos repetición más peso el principio y luego más repetición menos peso

[–] [email protected] 1 points 1 year ago

Voy a hacerlo, gracias