Sim, aprender C, assembly e engenharia de computação vai te trazer um fundamento mais fundo como as coisas funcionam. É raro usa, mas quando precisa, é o diferencial do programador bom. Hoje com micro computadores como o esp32, da de fazer muita coisa legal e integrar com tou sistema web.
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Trabalho com Delphi (uma versão mais antiga, relativamente baixo nível comparado a C++) a uns 6 anos. Eu diria que a linguagem em sí não é tão importante, mas sim saber manter um código organizado e fácil de dar manutenção (o seu "eu" do futuro não vai lembrar o que se passa agora).
Agora, uma coisa que percebi que me afetou usando uma linguagem assim (principalmente sem Garbage Collector) é ter noção da memória utilizada pelo código, além de compreender melhor como usar objectos, referências, ponteiros, etc..
No geral, saiba manter um código de fácil manutenção que isso acaba sendo o mais importante.
Executáveis pequenos, execução em velocidade muito alta e dor+sofrimento para fazer funcionar. Se estiver usando C/C++ alta chances de atirar no próprio pé lidando com ponteiros e gerenciando memória manualmente. Se estiver usando Rust, fazendo algo simples, vai ser de boa. Se precisar lidar com lifetimes vai ter um pouco de dor de cabeça.
A situação em que você precisa usar uma linguagem de baixo nível é quando você está escrevendo um sistema operacional ou um sistema crítico que demanda controle fino da memória ou ainda quando o código vai rodar em microcontroladores.
Cara, aprenda o básico de Rust. Quando o código finalmente compila, a sensação de confiança é bem forte.
Fora a parte do "baixo nível", qualquer linguagem que você aprender vai abrir um pouco mais seus horizontes. Cada linguagem exige um modo de pensar próprio e te convida a resolver os mesmos problemas de formas diferentes. E essas formas podem ser úteis em outros contextos.
Relaxa mano. Foque em qualidade, clean code, design partner e afins
A principal diferença é que seus xingamentos saem da sessão da tarde pra uma briga de marinheiros bêbados torcendo pra times adversários na hora dos pênaltis. Não sou lá grande coisa na programação, mas acho que desde que sirva pra o que você precisa, a linguagem pouco importa.