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Ich habe zwar kein Programm zur Hand, das das automatisch macht, aber ein paar Hinweise:

Wähle (natürlich) eine kleine Schriftgröße. Da du das Wort „Markdown” kennst, brauche ich dir vermutlich nicht sagen, dass du mehr (auch kleinere) Schriftgrößen zur Verfügung hast, als dir für gewöhnlich in den UIs der gängigen Textverarbeitungsprogrammen angezeigt werden. Du wirst auch überrascht sein, wie klein (und dennoch leserlich) Text sein kann, wenn man junge Augen hat.

Wenn es hauptsächlich Text ist, kannst du den Whitespace verringern, indem du den Text in Spalten anordnest. Je mehr Spalten, desto geringer ist der tote Raum am Ende von Absätzen. Das erkaufst du dir aber durch Whitespace am Ende von Zeilen. Achte also darauf, Silbentrennung einzuschalten, falls verfügbar.

Du kannst auch den Zeilenabstand möglichst gering halten. Oft gehen sogar Werte kleiner als einzeilig. Verzichte natürlich auf Zusätzlichen Abstand zwischen Absätzen und in der ersten Zeile von Absätzen.

Schriftarten benötigen auch verschieden viel Platz. Arial habe ich als sehr verschwenderisch in Erinnerung. Versuche verschiedene Alternativen, die dir zur Verfügung stehen.