this post was submitted on 30 Jul 2023
2 points (66.7% liked)

Memes y Mamas

19 readers
1 users here now

Comunidad para que pongas tus momazos

founded 2 years ago
MODERATORS
[email protected]
2
Algun consejo para generar musculo en brazo, y pecho? (mujico.org)
submitted 1 year ago by [email protected] to c/[email protected]
13 comments fedilink hide all child comments
 

Hago flexiones, lagartijas, superman, etc.

Tengo entendido que es necesario utilizar peso extra para generar resultados, que tan cierto es? O necesito meterme suplementos ?

you are viewing a single comment's thread
view the rest of the comments
[–] [email protected] 1 points 1 year ago (1 children)

Suplementos seran, ya estas

[–] [email protected] 3 points 1 year ago

Me refería principalmente a carne, huevo, pescado/marsicos