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Depression: Wieso Menschen mit ADHS seelisch verschleißen (www.spiegel.de)

submitted 2 weeks ago by [email protected] to c/[email protected]

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[–] [email protected] 1 points 3 days ago

Übergewicht und Depressionen haben durchaus Parallelen. Sie können eine Folge anderer Probleme sein. Depression und Übergewicht erschweren es allerdings diese anzugehen. Beide erzeugen auch zusätzliche Probleme. Da kann eine Abwärtsspirale entstehen. Diese zu durchbrechen ist nicht einfach.

Oft muss man mehrere Dinge parallel angehen um eine Besserung herbeizuführen.

Gute ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf, gesundes Sozialleben, künstlerischer Ausdruck, Bewegung und Sport helfen alle. Das zu erreichen ist jedoch nicht einfach.