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founded 10 months ago

MODERATORS

[email protected]

"Es sind vier intensive Wochen, aber damit entlasten Sie Ihre Leber in kürzester Zeit" (www.spiegel.de)

submitted 2 days ago by [email protected] to c/[email protected]

9 comments fedilink hide all child comments

Jeder vierte Mensch in Deutschland hat eine Fettleber und die wenigsten wissen davon. Hier erklärt die Leberspezialistin Münevver Demir, wie Sie sich vor der »stillen Epidemie« schützen können und was die Leber regeneriert.

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[–] [email protected] 20 points 2 days ago (6 children)

Eine Fettleber tritt auch bei Menschen mit Normalgewicht auf...

"Der wichtigste Hebel ist Bewegung[...] Bereits nach wenigen Wochen sinkt dadurch die Verfettung der Leber deutlich – selbst dann, wenn Sie kein Gramm abnehmen."

4-Wochen Programm gegen Fettleber: "Wir beschreiben einfache Übungen, wie man gesünder kocht und täglich 500 Kalorien unter dem eigenen Grundumsatz bleibt."

Dieser Expertise kann ich inhaltlich nicht folgen...

[–] [email protected] 1 points 2 days ago (5 children)

Ok, warum?

[–] [email protected] 9 points 2 days ago* (last edited 2 days ago) (3 children)

500 Kalorien unter dem Grundumsatz bleiben und dabei kein Gramm abnehmen ist physikalisch nicht möglich.

[–] [email protected] 2 points 1 day ago

Naja kurzzeitig (wobei der Zeitraum welcher als "kurz" definiert wird von Person zu Person unterschiedlich und nicht für mich einfach genug berechenbar ist um ihn benennen zu können. Ich bin halt weder Biologe noch Ernährungsexperte oder ähnliches!) ist das absolut möglich sofern der Körper den Energiebedarf entweder senkt oder aber anders Prozesse umschichtet damit er weder Fett noch Muskeln o.ä. umwandeln muss. Siehe auch Sportparadoxon und anderes.

Langfristig muss dann natürlich irgendwann eines von beidem nachgeben: entweder das Gewicht sinkt oder der Energiebedarf passt sich dem Konsum an, weil es physikalisch halt langfristig wirklich nicht geht.

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